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プロフィール
ＨＮ：
musashi
性別：
男性
職業：
大学生
趣味：
自転車、アーチェリー
自己紹介：
新しくFOCUS CAYOを納車しました。
でも、大学が4年になり卒研で忙しくなりそうです。
それも、膝の調子が悪くなってます(;;)
そんなことにもめげずに頑張ってます!!
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04.26.05:12
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03.14.22:08
今日もローラー
今日も雨だったのでローラー回しました。
せっかくの休みで長距離を走りたかったけど残念。
メニューは、
アップ 5分間
↓
(心拍170bpm以上 7.5分間 → 回復 2.5分間)×5
↓
クールダウン5分間
の1時間。
たまにも、がきも加えてお腹いっぱいです。
今日は、ローラーのお供にポーダブルオーディオプレーヤーと一緒にやったので、なんとか飽きがこずに回すことが出来ました。
何にもなしだと、つらくないのに30分間で飽きてきちゃいますから音楽は必須ですね。
明日は晴れの予報。
練習会があるので参加してみたいと思います。
起きれたらだけど・・・
5時半におきれるかな～
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アップ 5分間
↓
(心拍170bpm以上 7.5分間 → 回復 2.5分間)×5
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クールダウン5分間
の1時間。
たまにも、がきも加えてお腹いっぱいです。
今日は、ローラーのお供にポーダブルオーディオプレーヤーと一緒にやったので、なんとか飽きがこずに回すことが出来ました。
何にもなしだと、つらくないのに30分間で飽きてきちゃいますから音楽は必須ですね。
明日は晴れの予報。
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ポータブルオーディオプレイヤーとはなかなかセレブチックですなｗｗｗ
音楽聴いててもすぐ飽（ry
僕は毎日が無計画なのでまいにちうっぷすですねｗｗｗｗｗｗｗ
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