ランキング参加中～
↓ランキング参加してます。クリックお願いします。 m(__)m
カレンダー
| 12 | 2025/01 | 02 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
リンク
カテゴリー
最新コメント
[08/16 在特会]
[04/13 きんさん]
[01/16 折り鶴]
[11/30 きんさん]
[11/09 きんさん]
最新記事
プロフィール
ＨＮ：
musashi
性別：
男性
職業：
大学生
趣味：
自転車、アーチェリー
自己紹介：
新しくFOCUS CAYOを納車しました。
でも、大学が4年になり卒研で忙しくなりそうです。
それも、膝の調子が悪くなってます(;;)
そんなことにもめげずに頑張ってます!!
でも、大学が4年になり卒研で忙しくなりそうです。
それも、膝の調子が悪くなってます(;;)
そんなことにもめげずに頑張ってます!!
ブログ内検索
アーカイブ
アクセス解析
カウンター
01.16.12:02
[PR]
03.14.22:08
今日もローラー
今日も雨だったのでローラー回しました。
せっかくの休みで長距離を走りたかったけど残念。
メニューは、
アップ 5分間
↓
(心拍170bpm以上 7.5分間 → 回復 2.5分間)×5
↓
クールダウン5分間
の1時間。
たまにも、がきも加えてお腹いっぱいです。
今日は、ローラーのお供にポーダブルオーディオプレーヤーと一緒にやったので、なんとか飽きがこずに回すことが出来ました。
何にもなしだと、つらくないのに30分間で飽きてきちゃいますから音楽は必須ですね。
明日は晴れの予報。
練習会があるので参加してみたいと思います。
起きれたらだけど・・・
5時半におきれるかな～
↓ポチポチッとクリックお願いします。
せっかくの休みで長距離を走りたかったけど残念。
メニューは、
アップ 5分間
↓
(心拍170bpm以上 7.5分間 → 回復 2.5分間)×5
↓
クールダウン5分間
の1時間。
たまにも、がきも加えてお腹いっぱいです。
今日は、ローラーのお供にポーダブルオーディオプレーヤーと一緒にやったので、なんとか飽きがこずに回すことが出来ました。
何にもなしだと、つらくないのに30分間で飽きてきちゃいますから音楽は必須ですね。
明日は晴れの予報。
練習会があるので参加してみたいと思います。
起きれたらだけど・・・
5時半におきれるかな～
↓ポチポチッとクリックお願いします。
PR
ポータブルオーディオプレイヤーとはなかなかセレブチックですなｗｗｗ
音楽聴いててもすぐ飽（ry
僕は毎日が無計画なのでまいにちうっぷすですねｗｗｗｗｗｗｗ
- トラックバックURLはこちら