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FOCUS CAYOとGIANT OCR3に乗っている大学生の自転車中心日記です
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09.27.04:54

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  • 09/27/04:54

06.02.23:39

プロテインはじめました

ロードのトレーニングを100%使うためにプロテインを1週間前からはじめてみました。

使っているのはDNSのプロテインホエイ100とグルタミンです。

DVC00034.JPG














なぜこれかというと、研究室の先輩のお勧めだから

その先輩もロードに乗っているのですが、それとともに筋トレオタクでしてどこのプロテインがいいか相当研究したほうです。

それで出た結論がDNSだったらしいです。

プロテインとともに買ったグルタミンはトレーニングで筋肉を分解するのをケアするものらしいです。
これを飲めば効率よくトレーニングできます!


これにプラス、ショップのサプリメント講習会で紹介されたメダリストジャパンのディープインパクトも飲んでます。

これは2週間前からはじめているんですが、これを飲むと結構な練習をした次の日でも筋肉痛が減った気がします。

正直激変ってほどでもないですがやらないよりはましかなと。

皆さんも効率よいトレーニングにプロテインどうですか~(代理店の回し者ではないですよw)



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