大学生の自転車日記

• 01/24/04:14

僕の春休みは終わったっぽいですｗｗｗ

今日大学の研究室に研究の引継ぎについて聞きにいったんですが

先輩「研究はこんな感じにやるよ」

僕「はいはい」

先輩「そこで君には2～3月までにここまでやってもらうよ」

僕「はいはい」（たぶんたいした量じゃないだろ）

先輩「今週はここまで、来週はここまで、再来週・・・」

僕（マジっすかーーーーーともいえず）
「でっ･･･出来ます！！」


はい僕の春休みはなくなったようです。

といっても家のパソコンで出来る作業もあるのでそこまでなくなるということはないんですが自分が思っていたものよりも相当減ったものになってしまいそうです・・・


自転車は暇なときには必ず乗らないといけないな～
明日も、午後に学校行かないといけないので午前中に二之瀬に行ってみようと思います。



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• 02/02/22:33
• 大学
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チェーンが汚かったので今日はお掃除

僕はフィニッシュラインチェーンクリーナーを使っています。

これ、回すのが結構大変で力をかけないと回せません。
力をかけて回すとスタンドから落ちちゃうんですよ。
昨日ローラーに固定したままでだったのでそんな心配もなくグルングルン回せました。
ただ、風が強くて下を汚さないように引いた新聞紙がバタバタなびいて回しにくかったです。
そんなことにもめげずにチェーンをピカピカにしましたよ。


洗車もしようと思いましたが、風の強さに負けましたorz
ということでこれにて終了。
やっているところを写真に撮ればよかったんですが忘れちゃいましたｗｗｗ


それと、後輩がロードを買いました(*'-')//”ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
コラテックのコロネス　ティアグラ仕様～
瀬戸にいるやつなんでいつか定光寺にでも出かけようと思います。



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• 02/01/21:04
• 自転車
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今日はローラーをぐるぐる回しました。
外は晴れていてサイクリング日和だったんですが、前日の天気予報が雨のち曇りでローラーを回すことを決めていたので、外に出たい気持ちを抑えてローラーを回してました。

そこまでローラーにこだわった理由は、高ケイデンスで回せないんでローラーで自分の型を直そうかと思ったからです。(他にも、着替えるのがめんどくさいとか～コンタクトにするのがめんどくさいとか～あったのは内緒ｗｗｗ)


今回は3回に分けて練習しました。
最初は

アップ5分間
↓
(120rpm以上で2分間 →　3分間 回復) × 4
↓
クールダウン5分間

をやりました。
本当は、130rpm以上で回したかったんですが足が2分間も持ちませんｗｗｗ
それも、おしりが上下に動く動く
やっぱり高回転はむずかしい!!

1回目の走行記録
走行距離・・・13.92km
平均速度・・・27.7km/h
最高速度・・・35.1km/h
平均ケイデンス・・・107rpm
最高ケイデンス・・・138rpm


2回目は片足ペダリングの練習

アップ5分間
↓
(右足1分間　→　左足1分間 →　3分間 回復) × 4
↓
クールダウン5分間

自分が思っていたよりはスムーズに回せました。
ただ、最初の30秒間は持ちますがその後、足がもちませんwww
足ガクガク、ペダリングガクガクｗｗｗ
H6YKさんはこれで通勤してたころがあったとのこと
パネェっすｗｗｗ

2回目の走行記録
走行距離・・・11.60km
平均速度・・・23.0km/h
最高速度・・・37.0km/h
平均ケイデンス・・・101rpm
最高ケイデンス・・・181rpm(←クールダウン中に思いっきり回してみた)


その後3回目
3回もやるつもりはなかったんですが、ある理由により3回目まで突入～
3回目はとにかくケイデンスを100以上、平均時速30km/h以上で30分ぐらい回すという単純なもの

3回目の走行記録
走行距離・・・13.81km
平均速度・・・32.4km/h
最高速度・・・36.2km/h
平均ケイデンス・・・104rpm
最高ケイデンス・・・115rpm




3回目までやった理由はこれ↓








ようやく総走行距離が2500km超えました～～
これのために3回目までやりましたよ。
去年の8月下旬に買ったので5ヶ月間ぐらいたったことになりますね。
1ヶ月で500km走ったことになる。
もっと走らないとな～
今月の上旬はテスト、課題が立て込んで一度もジテ通しなかったからな･･･(←ただの言い訳ですｗｗｗ)

来月は、1000km走るぞ～走るぞ～走るぞ～
走れるの？



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• 01/31/19:39
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春休みに入ったのでさっそくツインタワーまで行ってきました。

僕は高ケイデンスで回すのが苦手なのでとにかく平均ケイデンスが90rpmを下回らないようにとにかく回しました。
たかだか90かよと思われるかもしれませんが、僕出来ないんですorz
今日はとにかく回すぞー


都合がいいことに今日はほとんど無風貧弱な僕にとっては最適な日でした。
それも今日は3月並の暖かさらしく寒さに耐えながら走ることもなかったですよ。ただ、暖かすぎて1月なのに汗だくでしたが・・・
以上の条件のよさで河川敷ではほとんど100rpm以上回せました～
平均速度もいつもより速かったです。
やっぱり高ケイデンスで回すのはいいことずくめですね～

そしていつもよりいいペースでツインタワーまでいけました。








そしてここで補給食は食す








バナ～ナです。
何食えばいいかよくわからなかったので、昔から運動にはバナナが吸収が速いからいいと聞いてきたのでバナナです。
ただバナナはごみを持って帰るとサドルバックが汚れちゃいますｗｗｗ
何かほかにいい物ないですかね?

でこのときサイコンを見ると平均速度が29km/hぐらいでした。
復路は気合い入れて帰れば平均速度30km/hも夢じゃないか！？
帰りは気合入れて帰るぞ～




はい、無理でしたｗｗｗ
往路と同じペースぐらいでしか走れませんでした。
まだまだ練習が足りませんね。


走行記録
走行距離・・・61.57km
平均速度・・・29.4km/h
最高速度・・・41.9km/h
平均ケイデンス・・・93rpm
最高ケイデンス・・・166rpm



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• 01/29/17:49
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テストも終わり明日から春休み突入です。 　








   ＊　 　　　+　　　　巛 ヽ
                           〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
              +　　　　。　 | 　|
        ＊　 　　　+　　 /　/　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
                ∧＿∧ /　/
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                 ./　　,ﾍ　 |
      ｶﾞﾀﾝ　||| j　　/　|　 | |||



すいません。
取り乱しました。

まだ、卒業研究発表に参加しないと駄目だし、研究室の集まりがあるんですけどね。

これから、どんどん自転車に乗っていきますよ！！




話はかわりましてGIANTのサイト見ていたらこんなクロスバイクあるんですね







FCR ZEROです。
何これ？
これクロスバイクですか?
フレームの感じはTTですよ。
コンセプトがさっぱりわかりません。
GIANTがやるだから売れているんですかね？
これでドロップハンドルのほうが面白そうなんですが




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• 01/28/21:53
• 大学
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